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立夏 | 夏日来临,三阳开泰好运启
来源:伟德在线赌场 | 发布时间:2017/5/5 | 浏览次数:

 

《 是日诗 》

新荷乍露嫩绿,后园初发幽篁。

枝上青梅尚小,鱼儿游在池塘。

立夏:告别春日,迎来夏天

当太阳到达黄经45度时,北半球的夏天算是过去了。

“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假大也。”在天文学上,立夏表示告别春天,进入到夏天了。

《礼记·月令》篇,解释立夏曰:“蝼蝈鸣,蚯蚓出,王瓜生,苦菜秀。”

《月令七十二候集解》中写道:“一候蝼蝈鸣,二候蚯蚓出,三候王瓜生。”即说这一节气中首先可听蝼蝈在田间的鸣叫声,接着大地上便可看到蚯蚓掘土,然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。

说的就是立夏时节的节气变化,预示着:春天已经离去,夏天来啦!

《 换季,唤心 》

似乎刚刚闻到春的芬芳,转眼间,那一抹嫩绿一点嫣红,就变成了一片绿一片红。春匆匆为自己画上了句号,也让人在意犹未尽中,追寻着它的背影。

春,文人们从来就不吝惜赞美的笔墨。春风化雨的万般柔情,红胜火、绿如蓝的壮美意境,可以说把春的魅力推向了极致。特别是雪莱的不朽名句:“冬天到了,春天还会远吗?”。

诗人把对春的期盼,整整提前了一个季节,实在是令人感叹。这似乎也在提示人们,当春天历尽艰辛从严寒中走来时,我们应该用火热的心,用全部的真诚,去拥抱这位久违的客人。

有人说,这个世上没有谁是谁的永恒。错过,任凭回忆遗憾远去的背影。忧伤是藏在阳光里的情怀,酝酿着五月的深邃,重重叠叠,无痕而至。

夏,从大自然中悄然走来。它把美妙的心声,送给了候鸟;它把永恒的力量,注入了植被;它用坚实的臂膀,托起了一个多彩的世界;它用火热的激情,点燃了所有生命的成长。伴随万物生机勃勃、争奇斗艳,给世界一份淡然、一份执著、一份感动。

与春话别的时候,找不出什么合适的词语,只能在阵阵扑面而来的燥热中,感受大自然赋予季节的魅力,可能每个人的感受不尽相同的。当我们在林荫中躲避骄阳,当我们挽起T恤与炽热一搏的时候,又有多少寂寞的目光,终于看到了那期盼已久的花红柳绿的契合;又有多少躁动的心,在追寻着那姹紫嫣红的火热。

我们抗拒不了大自然的规律,能做到的也只能是开启心灵的空调,以冷静豁达去平抑阴晴冷暖世态炎凉,让生命的春天在心中永驻,犹如一缕光渐渐地褪色,渐渐地走远,像岁月,给夏天在心底腾出空间,扎实地生长。

佛曰:婆娑世界,本来就是一个充满缺憾的地方。岁月始终以一种深情的姿态眺望,山水一程,白昼一瞬。若,回眸,万物皆情,弹指微尘,天涯寻梦,花的芬芳已悄然盈在心里。此岸彼岸,心似琉璃,若,穿越流年的深处,不尽是蜿蜒,亦有祥云。

 

季复一季,岁岁不返。

生命,何尝不是如此?

一切都在换季,和我们的内心。

 

立夏:三阳开泰之日

其实立夏时节我国南北的气温差异较大,而且同一地区波动频繁,中国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季,而东北、西北则刚刚进入春季,大部分平均气温在18℃~20℃。但无论南北差异如何大,对中国内地来说,“孟夏之日,天地始交,万物齐秀”。立夏是个很好是日子。

对中国人来说,立夏是三阳开泰的日子。立夏时,古人还有专门的迎夏仪式。在大时间序列里,立夏正是天泽履卦和地天泰卦交接的时空。天泽履,天地相应,应验了大地农作物需要雨水的特征;地天泰,三阳开泰,应验了万物自此走向通泰繁茂。

立夏养生要点:春夏养阳,重在养心

五脏之中的心对应夏,“心为一身之主,脏腑百骸皆听令于心,故为君主”。《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓藩秀;天地气交,万物华实。”天气渐热,植物繁盛,此季节有利于心脏的生理活动,人在与节气相交之时故应顺之。当夏日气温升高后,加剧了人们的紧张心理,极易烦躁不安,心火过旺,好发脾气。故立夏之时,情宜开怀,安闲自乐,切记暴喜伤心。

“立夏”代表天气转暖温度升高,炎热的夏季即将到来,同时雨水增多。专家称,立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养“心”。

立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。

在“立夏”之季更要做好精神养生,做到神情安静、笑口常开、自我调节、制怒平和。绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等都可以调节精神,保持心情舒畅。

立夏荐食:樱桃、青梅、麦子

立夏这个节气,在我国许多地区都有独特的风俗习惯。如苏州有“立夏见三新”之谚,三新为樱桃、青梅、麦子,用以祭祖。这三种食物最应立夏时节。尤其青梅茶,能够消除疲劳、解除精神压力。

立夏最佳饮品:茶

1. 饮茶,可养心降燥

头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天,很多人就感觉浑身不适,想刻意进行调整,却日益萎靡不振、郁郁寡欢。此时,坐定静心,焚一缕轻香,泡一盏香茶,可以让人养心静燥。焚香,素有安神之效。饮茶,也有安神润燥之功。梳理思绪,自然能够调整思路、养心修定。

2. 炎热汗多,常饮茶多补水

刚进入5月,天气就热得让人有点无所适从,一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多。出汗过多,不建议喝白开水,而是生理盐水或者淡茶。茶叶中富含许多营养元素,饮茶既能够补水分,又能够补部分因汗水流失的营养,何乐而不为?再加上茶叶独特的香气与回甜的滋味,让茶成为立夏的首选饮料。

3. 增强免疫力,预防菌痢

细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病。控制菌痢的关键是早发现,早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生,加强对饮食、水源管理,不吃生冷蔬菜,不吃不洁瓜果。常喝茶叶有助于增强免疫力,而且茶多酚类物质在人体中能发挥消炎、灭菌等功效。立夏时节,多喝茶是增强免疫力的好选择。

4. 补充微量元素,预防口疮

季节转换,气候通常多变,口疮很容易发生。发生口疮的诱因除了干燥的气候,焦虑、紧张、维生素和微量元素摄入不足也很有关系。茶叶里面含有人体需要的维生素以及部分微量元素,常饮用茶叶对于补充维生素和微量元素很有帮助。而且茶多酚也有助于清新口气喔。

 

南国似暑北国春,绿秀江淮万木荫。孟夏来临,祝福大家三阳开泰、夏日安康。

 


 
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